Marie-Christine
Balavoine
Sophrologie et Trame
Cabinet La Trame Puiseaux
Aux Bains des Vivers
21, rue des Viviers
45390 Puiseaux
Mon histoire
Ayant l’envie de partager à d’autres ce que le bien-être m’apportait, j’ai décidé de me reconvertir et de quitter mon ancien travail dans la communication.
Formé à l’Institut Français de Sophrologie, membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, et aujourd’hui praticienne de La Trame, je veux promouvoir le bonheur, et vous dire que oui, il est encore possible d’être heureux malgré la situation actuelle.
Je me déplace chez vous, au sein d’entreprises, ou je vous reçois directement à mon cabinet, uniquement sur rendez-vous.
De plus, sachez que les deux techniques que je pratique peuvent être essayées sur une séance isolée.
La Sophrologie
S'inspirant des technique du yoga, du bouddhisme, et du zen, la Sophrologie est une technique qui associe le mental et le corps. Cet ensemble de techniques occidentales et orientales a pour but de retrouver une harmonie entre l'esprit et le corps, et est aujourd'hui reconnue comme une aide précieuse dans l'accompagnement de maladies graves. La sophrologie se base sur des méthodes de respirations bien précises, le relâchement des muscles, et certaines techniques de visualisations.
La Trame
La Trame est une technique vibratoire, sans manipulation. Son but est de permettre une meilleure circulation des informations dans le corps. En effet, certaines expériences, comme les émotions inexprimées, créent des perturbations sur notre Trame, comme un caillou sur un tapis que l'on a envie de secouer. La Trame s'adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer leur santé et leur bien-être. Elle peut être utilisée occasionnellement, pour résoudre un problème précis, ou plus souvent, lors d'un développement personnel.
Mes techniques
La Sophrologie
Il s’agit d’une thérapie brève, réalisée sur une durée de 3 mois à raison d’une séance par semaine. Lors de cette semaine, différents exercices seront pratiqué, dont certains de relaxation
La Trame
Cette thérapie se fait sur une durée supérieure à la Sophrologie, puisqu’elle dure de 6 à 8 mois, à raison d’une séance par mois, et elle va vous permettre de rééquilibrer votre corps dans ses 3 dimensions
Et Plus Encore...
Je propose également du coaching, des séances de méditation personnalisées, des Visites Initiatiques, des conférences et des interventions sur site avec thématique personnalisée.
Mes séances
À mon cabinet - 21 rue des viviers 45390 Puiseaux
A votre domicile
En entreprise
Déroulement type d'une séance
1h15 de séance
La 1ere séance est une séance de découverte. Les séances suivantes seront ordonnées en fonction de l’objectif que vous aurez indiqué, du délai dont vous disposez et entièrement personnalisées.
Elles comporteront toujours :
- Un court entretien d'ouverture de séance
- Une série d'exercices de relaxation dynamique
- Une relaxation statique
- Un court entretien de clôture de séance
Les séances de sophrologie thérapeutique sont majoritairement individuelles mais peuvent se faire en groupe
Déroulement type d'une séance
1h30 de séance
En moyenne, pour un adulte, le cycle comprend 6 séance, à raison d’une séance mensuelle. Ce cycle peut varier selon les personnes.
Voici comment elle se déroulera :
- Allongé sur le dos, vous n'aurez qu'à profiter de l'instant présent
- Je dénouerai vos zones à l'aide d'une séquence de 16 gestes pour que vous retrouviez votre équilire
- À la suite de la première Trame, vous ressentirez les premiers effets positifs
- Si vous le souhaitez, une musique douce sera diffusée pour vous aider à vous évader.
La Trame ne se pratique qu’en séance individuelle. Il n’y a pas de manipulations.
Sophrologie
Au cabinet-
Enfants (de 3 ans à 8 ans) 30 à 45 mn : 55 €
-
Pré-Ado (de 9 ans à 11 ans) 45 à 60 mn : 65 €
-
Ado et Adultes (à partir de 12 ans) 60 à 90 mn : 65 €
-
Ado et Adultes (à partir de 12 ans) 90 à 120 mn : 80 €
La Trame
Au cabinet-
Enfants (de 0 à 8 ans) 15 à 30 mn : 55 €
-
Pré-Ado (de 9 ans à 11 ans) 30 à 45 mn : 65 €
-
Ado et Adultes (à partir de 12 ans) 60 à 90 mn : 65 €
-
Ado et Adultes (à partir de 12 ans) 90 à 120 mn : 80 €